只有一间店、两个人，也能写出有张力的 45 秒
冲突不是吵架，是两个人都想控制同一个结果。
- 你会得到
- 双人对话稿 + 表演动作谱 + 机位建议
- 建议工具
- 文本模型 + Seedance 2.5
- 预计时间
- 40 分钟
BEGINNER PAIN
你真正卡住的地方
场景少不代表故事小；真正难的是让潜台词、道具和空间承担剧情。
WORKING BRIEF
这次只完成一件事
深夜面馆，姐姐把离城车票压在掌下，弟弟已经看见，却假装只在问面凉不凉。
FOLLOW-ALONG MODE / ZERO EXPERIENCE先跟做一遍，
先跟做一遍，
再理解原理。
不用先学会所有术语。准备最少材料，完成下面 5 步；每一步都给出“看到什么才算成功”和“失败时只改哪里”。
00 / 开始前只准备这些
- 一个主题、产品或故事点子
- 目标观众与发布平台
- 目标时长（建议先做 30—45 秒）
- 一个绝对不能写错的事实
- 01现在做
先写一句任务说明
用一句话写清：给谁看、讲什么、看完希望他做什么。先不要写对白。
- ✓ 完成信号
- 句子里能找到观众、核心信息和行动三个要素。
- ↺ 不一样时
- 还很空时，补一个具体人物、一个地点和正在发生的事。
- 02现在做
搭出主角、目标和阻力
写下主角此刻必须得到什么，以及谁或什么让他不能直接得到。
- ✓ 完成信号
- 不用解释背景，别人也能复述冲突。
- ↺ 不一样时
- 如果只是介绍产品，先让人物遇到一个真实问题。
- 03现在做
复制指令，生成第一版
把下方红色指令完整复制到你正在使用的文本模型；只替换与你项目有关的名词。
- ✓ 完成信号
- 得到有开场、变化和结尾的完整初稿，不是零散金句。
- ↺ 不一样时
- 模型乱编时，列出允许使用的事实，并明确禁止补充未知信息。
- 04现在做
把结果拆成可见节拍
逐段标记观众能看到的动作、道具或空间变化；删掉无法拍出来的心理形容词。
- ✓ 完成信号
- 每一段都至少有一个可见变化，删除对白后仍大致看懂。
- ↺ 不一样时
- 如果一段塞了两件事，拆开；如果什么都没变，删除或改写。
- 05现在做
朗读、计时并保存
正常语速朗读一遍，删到目标时长内；把最终文本和版本号保存在同一文档。
- ✓ 完成信号
- 时长不超目标，文件能重新打开，并可继续拆成画面。
- ↺ 不一样时
- 超时就让每个节拍只保留一个信息点，不要加快朗读。
STEP 03 / COPY & RUN先复制跑通，
先复制跑通，
再理解为什么。
只进入工具官方网页或官方 App。页面名称可能随版本变化；找不到同义入口、提示付费或额度不足时先停止，不要反复充值。
写一个 45 秒双人场景。姐姐想体面地告别，弟弟想让她留下。 禁止直接说“我要走”或“别走”。 每 10 秒改变一次策略；设计三次倾听反应。 道具：一张车票、两碗没吃完的面。 结尾由一个非常小的动作完成反转。
先搭故事骨架，
再写一句对白。
PROJECT LOGLINE
深夜面馆，姐姐把离城车票压在掌下，弟弟已经看见，却假装只在问面凉不凉。
两个人都要赢
姐姐要在不被挽留的情况下离开；弟弟要逼她自己说出决定。表面谈面，实际争夺告别的主动权。
每十秒换一次策略
姐姐：转移话题 → 用玩笑减压 → 收起车票。弟弟：顺从 → 追问细节 → 把碗推回她面前。
反应发生在台词之前
弟弟看见票后先停半拍、吞咽、把视线移向汤面，再开口。姐姐听到“明早冷”后，手指压紧票角但脸不变。
用桌子制造距离
开始两人对坐；中段弟弟把碗推过桌面，打破边界；结尾姐姐没有拿车票，只把弟弟的碗转正。
DEFINITION OF DONE
做到什么程度，才算完成？
- 01关掉声音仍能读出关系变化
- 02每个人都有明确目标与策略
- 03表演指令能被演员或模型执行
- 04结尾动作小但意义清楚
FAILURE DIAGNOSISF1 F2 F3
别重抽，先判断错在哪。
人物像念稿
原因：提示词只写情绪
修复：把“难过”换成可执行行为：压住票角、移开视线、延迟回应
一直对视
原因：忽略倾听和眼神路径
修复：标注视线落点与回到对方脸上的时机
反转靠一句金句
原因：前面没有铺垫
修复：让道具在前三个节拍反复被看到但不被解释